V mnohých situáciách to sú práve muži, ktorí si vedia život poriadne skomplikovať, aj keď by nemuseli. Namiesto toho, aby išli cestou najmenšieho odporu, niekedy pridávajú zbytočné kroky, hľadajú zložité postupy alebo sa snažia vymyslieť riešenia, ktoré nakoniec zaberú viac času a energie. Platí to v rôznych oblastiach života, od každodenných činností cez vzťahy až po starostlivosť o seba. Často pritom stačí urobiť jednoduchú vec: spomaliť, pozrieť sa na problém z iného uhla a vybrať si cestu, ktorá je efektívnejšia a menej náročná. Je preto mýtom, že ženy sú tie, ktoré všetko komplikujú. V skutočnosti sú to často muži, ktorí si vytvárajú malé prekážky tam, kde by vôbec nemuseli byť. A práve na týchto situáciách je pekne vidieť, že jednoduchosť je niekedy to najťažšie, čo si vieme zvoliť. Poďme sa pozrieť na päť konkrétnych príkladov, kde sa chlapi zbytočne trápia a ako by to mohlo vyzerať, keby si zvolili ľahšiu a praktickejšiu cestu.
1. Starostlivosť o seba
Starostlivosť o seba je oblasť, kde sa muži často rozdelia na dva tábory. Na jednej strane sú tí, ktorí ju berú až príliš na ľahkú váhu. V ich kúpeľni nájdeš jeden univerzálny prípravok, ktorý má byť vraj šampón, sprchový gél aj pena na holenie v jednom. Holenie je pre nich otrava, kozmetika zbytočnosť a predstava, že by si mali pravidelne ošetrovať pleť alebo používať krém na ruky, im príde ako niečo „nemožné“. Na druhej strane sú muži, ktorí si starostlivosť o seba skomplikujú zbytočne. Dokážu stráviť pred zrkadlom viac času než ich partnerka. Každý vlas musí sedieť, kúpeľňa je plná rôznych fliaš a prípravkov a ranná príprava sa natiahnne aj na pol hodiny či viac. Pravda je taká, že ani jeden extrém nie je dlhodobo udržateľný. Muži, ktorí svoju starostlivosť zanedbávajú, to skôr či neskôr pocítia. Suchá pokožka, lámajúce sa nechty, zápach či neupravený zovňajšok dokážu pokaziť prvý dojem a zároveň vplývajú aj na sebavedomie. Naopak, muži, čo to s kozmetikou preháňajú, zistia, že to stojí veľa času aj peňazí a výsledok nakoniec nie je až taký výrazný, ako čakali.
Jednoduchšie riešenie je zlatá stredná cesta. Netreba nič komplikovať. Stačí základná hygiena, čisté oblečenie, upravené vlasy a nechty. Môže pridať pár vecí navyše, ako kvalitný krém na tvár alebo na ruky, pravidelný pohyb, zdravšie stravovanie. To všetko sú bonusy, ktoré prispievajú k lepšiemu vzhľadu aj pocitu zo seba samého. Zároveň je dobré si uvedomiť, že starostlivosť o seba nie je len o kozmetike. Patrí sem aj kvalitný spánok, dostatok vody, pohyb či duševná pohoda. Niekedy je najlepším „kozmetickým prípravkom“ obyčajná prechádzka, menej stresu a pár hodín navyše v posteli. Menej je niekedy viac a v starostlivosti o seba to platí dvojnásobne. Stačí si nastaviť jednoduchú a udržateľnú rutinu.
2. Komunikácia vo vzťahu
Možno si myslíš, že typická veta „nič mi nie je“ patrí hlavne ženám, ale pravdou je, že aj muži majú rovnaký problém. Keď ich niečo trápi alebo sú nahnevaní, namiesto toho, aby to priamo povedali, radšej mlčia, tvária sa, že sa nič nedeje, alebo to zakryjú vtipmi. Takýto prístup však nevedie k riešeniu. Partnerka cíti, že niečo nie je v poriadku, začne sa pýtať, hnevá sa a muž sa čoraz viac uzatvára do seba. Výsledkom je nedorozumenie, napätie a zbytočné hádky. Mnohí muži si myslia, že hovoriť o pocitoch je slabosť alebo že tým budú pôsobiť menej mužsky. V skutočnosti je to presne naopak.
Úprimná a priamočiara komunikácia šetrí čas, energiu aj nervy. Mlčanie alebo zahmlievanie veci len komplikuje, pretože druhá strana si začne domýšľať, čo sa deje, a často to vyznie ešte horšie, než je pravda. Komunikácia nemusí byť vôbec zložitá. Stačí naučiť sa hovoriť jasne a jednoducho, čo cítiš alebo čo potrebuješ. Namiesto tichého trucovania skús povedať: „Som unavený, potrebujem chvíľu oddychu.“ Alebo namiesto nervózneho mlčania vyslov priamo: „Mrzí ma, že sa stalo toto…“ Takéto vety pôsobia otvorene a dávajú partnerke šancu pochopiť, čo sa deje. Úprimnosť síce niekedy vyžaduje odvahu, ale dlhodobo uľahčuje vzťah. Namiesto hádaniek a domnienok vzniká priestor na riešenie problémov, čo posilňuje dôveru aj vzájomný rešpekt.
3. Rozhodovanie a plánovanie
Mnohí muži majú vo zvyku všetko dôkladne premýšľať. Na prvý pohľad to pôsobí dobre, pretože chcú urobiť správne rozhodnutie. Problém je, keď sa z toho stane nekonečné váhanie. Typickým príkladom je plánovanie dovolenky, výber hotela, kúpa novej veci alebo aj obyčajný víkendový program. Namiesto rýchleho rozhodnutia dokážu hodiny porovnávať možnosti, čítať recenzie a robiť si zoznamy. Nakoniec sú však rovnako nerozhodní. Čím viac informácií si človek zhromaždí, tým ťažšie sa rozhoduje. Odborníci to nazývajú „paralýza z analýzy“. Keď je možností priveľa, mozog má problém vybrať tú správnu. Takto sa muž dostáva do začarovaného kruhu.
Niekedy je najlepším riešením zvoliť princíp „dosť dobré“. To znamená, že sa netreba naháňať za dokonalou voľbou, ale vybrať si možnosť, ktorá spĺňa základné potreby a je praktická. Ak si napríklad hľadáš hotel, nemusíš prechádzať stovky recenzií a porovnávať každý detail. Stačí, ak si určíš, čo je pre teba najdôležitejšie, napríklad cena, poloha alebo čistota, a rozhodneš sa podľa toho. Rovnako je to aj pri bežných každodenných rozhodnutiach. Niekedy je lepšie zvoliť rozumnú možnosť a ušetrený čas a energiu venovať zážitkom alebo oddychu. Život je jednoduchší, keď si ho nekomplikujeme stálym premýšľaním a uspokojíme sa s riešením, ktoré funguje, aj keď nie je úplne dokonalé.
4. Varenie
Keď dostane muž gril do rúk, často z toho spraví laboratórium. Marinády, špeciálne uhlie, experimentálne postupy... A výsledok? Polovica hostí je hladná, lebo jedlo je hotové až po troch hodinách. Mnohí muži majú pocit, že čím viac prídavkov, postupov alebo exotických ingrediencií použijú, tým lepšie bude jedlo. Pravdou však je, že prehnané komplikovanie často znižuje radosť z varenia a môže skôr znechutiť, než potešiť. Jedlo sa stáva viac stresovou povinnosťou než zábavou. Skutočná sila varenia spočíva v jednoduchosti. Stačí kvalitné mäso, správna teplota, soľ a korenie. Niekedy úplne stačí zopár jednoduchých ingrediencií, dôkladne pripravených, a výsledok je oveľa lepší než pri zložitých pokusoch. Dôležité je tiež uvedomiť si, že varenie má byť zábava. Človek zabúda na pôvodný cieľ, pripraviť chutné jedlo, ktoré poteší seba aj ostatných.
5. Nákupy oblečenia
Mnohí chlapi majú pri nákupoch chaos. Buď si nič nekúpia celé mesiace a potom naraz strávia pol dňa v obchodoch, alebo si kupujú stále to isté a nakoniec sa im šatník nedá poriadne kombinovať. Namiesto veľkých nákupných maratónov stačí mať zopár kvalitných kúskov, ktoré sa dajú navzájom kombinovať. Klasické rifle, neutrálne tričká, jedna univerzálna bunda. Rýchlejšie, lacnejšie a bez zbytočného stresu.
